2018/09/21(金)
前にかがむと痛くなる腰！その2
いつもご覧いただき有難う御座います(‘◇’)ゞ
尼崎市で唯一の慢性腰痛専門整体院 まさカイロプラクティック院の院長ホロです！
本日も腰痛についての有益な情報をお届けしたいと思います。
『ふくらはぎ』の筋肉を緩めて腰痛改善！
腰痛は脚の硬さ、特にふくらはぎ（腓腹筋）が硬くなって
腰の痛みの原因になっている方は多いです。
立ち仕事が多い。
革靴、ハイヒールでの歩行が多い。
日頃、歩くことが少ない。
いろいろな生活スタイルでふくらはぎを硬くしてます。
ふくらはぎはアキレス腱とつながり、
足首（足関節）に大きく影響があります。
足首の動きが硬くなる（可動制限）と腰痛の原因にもなります。
ふくらはぎを柔らかくすることで腰痛改善や腰痛予防になります。
『ふくらはぎ』の緩め方は簡単です！
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本日もありがとうございました！
お身体のことについては私におまかせください。
腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、ぎっくり腰など
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