2018/09/11(火)
【腰痛】寒くなると痛みがでる！僧帽筋
いつもご覧いただき有難う御座います(‘◇’)ゞ
尼崎市で唯一の慢性腰痛専門整体院 まさカイロプラクティック院の院長ホロです！
本日も腰痛についての有益な情報をお届けしたいと思います。
僧帽筋のコリを緩めて腰痛予防！
昨日の晩は冷えました！
半袖で外出したら、シンプルに寒かったです(;_;)
寒くなると体の痛みがでやすい方が多くなります。
身体を硬くして寒さ対策に反応するからです。
筋肉の硬さが維持すると神経を圧迫して痛みがでやすくなります。
同時に筋肉が硬くなると姿勢は丸くなりやすいです。
僧帽筋は肩こりが起こりやすいポイント！！！
姿勢が崩れ、腰に負担がかかります。
姿勢の悪さは腰痛の原因になるので
硬くなっている僧帽筋を緩めることで
腰痛予防になりますよ！
僧帽筋の緩め方は動画をご覧ください。
↓↓↓↓
本日もありがとうございました！
お身体のことについては私におまかせください。
腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、ぎっくり腰など
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