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2018/09/11(火)

【腰痛】寒くなると痛みがでる!僧帽筋

カテゴリー:ゆがみ, 慢性腰痛

 

 

いつもご覧いただき有難う御座います(‘◇’)ゞ

尼崎市で唯一の慢性腰痛専門整体院 まさカイロプラクティック院の院長ホロです!

 

本日も腰痛についての有益な情報をお届けしたいと思います。

 

僧帽筋のコリを緩めて腰痛予防!

 

昨日の晩は冷えました!

 

半袖で外出したら、シンプルに寒かったです(;_;)

 

寒くなると体の痛みがでやすい方が多くなります。

 

身体を硬くして寒さ対策に反応するからです。

 

筋肉の硬さが維持すると神経を圧迫して痛みがでやすくなります。

 

同時に筋肉が硬くなると姿勢は丸くなりやすいです。

 

僧帽筋は肩こりが起こりやすいポイント!!!

 

姿勢が崩れ、腰に負担がかかります。

 

姿勢の悪さは腰痛の原因になるので

 

硬くなっている僧帽筋を緩めることで

 

腰痛予防になりますよ!

 

僧帽筋の緩め方は動画をご覧ください。

 

↓↓↓↓

【腰痛】寒くなると痛みがでる!僧帽筋

【腰痛】寒くなると痛みがでる!僧帽筋

 

 

 

本日もありがとうございました!

 

お身体のことについては私におまかせください。

腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、ぎっくり腰など

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